vinagre de maçã para caspa: funciona?

um homem olhando para o cabelo no espelho e se perguntando se o vinagre de maçã pode ajudar a tratar sua caspaShare on Pinterest
o vinagre de maçã pode ajudar a equilibrar os níveis de pH do couro cabeludo.

o vinagre de maçã é feito de suco de maçã fermentado.

diz-se que o vinagre de maçã ajuda a aliviar os sintomas da caspa, reequilibrando os níveis naturais de pH do couro cabeludo. As pessoas também pensam que impede o crescimento de fungos que contribuem para a pele seca e com coceira.

o Suporte para o uso de vinagre de maçã para a pele vem principalmente de anedotas pessoais. Nenhum estudo de pesquisa de alta qualidade apóia essas afirmações.

no Entanto, alguns estudos fornecem evidências de que o vinagre de maçã pode oferecer os seguintes benefícios que podem ajudar a reduzir a caspa sintomas:

Equilibrando o couro cabeludo, os níveis de pH

O ideal de pH do couro cabeludo é de aproximadamente 5,5, que é levemente ácido.

a água tem um pH neutro de 7.0 enquanto as substâncias que têm valores de pH superiores a 7,0 são alcalinas.

muitos shampoos comerciais, incluindo aqueles que os fabricantes descrevem como produtos anti-caspa, têm níveis de pH superiores a 5,5.

shampoos e Sabonetes alcalinos podem irritar a pele e o couro cabeludo, causando vermelhidão, coceira e descamação.

outros fatores que podem afetar o pH do couro cabeludo incluem:

  • o excesso de sebo
  • suor
  • poluição do ar
  • antibacteriano produtos
  • excesso de exposição ao sol
  • detergente de lavanderia

Apple cidra vinagre contém ácido acético. Como uma solução ácida fraca, o vinagre de maçã pode ajudar a diminuir o nível de pH do couro cabeludo, o que pode reduzir os sintomas da caspa.

um pequeno estudo de 2019 que apareceu em Dermatologia Pediátrica investigou os efeitos do vinagre de maçã no pH da pele e na perda de água da pele em pessoas com dermatite atópica e um grupo controle.

durante 2 semanas, os 11 participantes de cada grupo embeberam um antebraço em vinagre de cidra de maçã diluído, contendo 0,5% de ácido acético e o outro em água por 10 minutos. Os pesquisadores registraram o pH da pele e a perda de água da pele em 0, 15, 30 e 60 minutos após a imersão.

os resultados indicaram que o vinagre de maçã embebe o aumento da perda de água da pele em ambos os grupos e diminuição do pH da pele. o pH da pele permaneceu reduzido por 15 minutos naqueles com dermatite atópica e 60 minutos entre os controles.

o estudo concluiu que, embora o vinagre de maçã possa diminuir os níveis de pH da pele imediatamente após o tratamento, os efeitos são apenas temporários.

além disso, a maioria das pessoas com dermatite atópica experimentou irritação cutânea leve a moderada no braço que expuseram ao vinagre de maçã.

inibindo o crescimento de fungos e bactérias

muita pesquisa científica se concentra no microbioma humano, que é o material genético coletivo de micróbios que habitam o corpo humano. Em um estudo de 2018, os pesquisadores compararam o microbioma do couro cabeludo de 140 adultos com e sem caspa.

os indivíduos com caspa apresentaram quantidades significativamente maiores de bactéria Staphylococcus epidermidis e Espécies fúngicas de Malassezia não cultivadas em comparação com aqueles sem caspa.

um estudo de 2019 sugeriu que o vinagre de cidra de maçã não diluído tem atividade antimicrobiana potente. No entanto, os pesquisadores descobriram que o vinagre de maçã tem menos atividade antifúngica em concentrações mais baixas. Os resultados sugerem que, embora o vinagre de maçã possa limitar o crescimento de certas bactérias e fungos, as soluções diluídas podem ser menos eficazes para o couro cabeludo.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.