w końcu, co jest prawdą Goji berry?

uprawiane 6000 lat temu w Azji Południowej, Goji Berry osiągnął sławę i został przyjęty z entuzjazmem. Ale w końcu to mówienie po hiszpańsku nie jest łatwe z paszportem Super-Duper rzeczywiście przynosi do bagażu?

wygląda jak rodzynki, trochę bardziej compridinha i całkowicie czerwone.

, znajduje się tutaj, w wersji odwodnione, Goji berry ma więcej sławy, że rozmiar. Chwała jest uzasadniona, ale często błędnie.

Twoje korzyści z energii i przeciwutleniaczy, które są faktem udowodnionym naukowo.

kompleks witamin z grupy B obecnych w organizmie zmniejsza zmęczenie, stres i poprawia funkcjonowanie mózgu.

to nadal jest wzmocnienie w walce z cellulitem zawierają beta-sisterol, ze względu na jego działanie przeciwzapalne. 100 gramów więcej beta-karotenu, marchew.

i 50 razy więcej witaminy C niż pomarańcza.

ale uważaj na zachętę. Zaleca się przyjmowanie od 15 do 45 g/dzień (1-3 łyżki stołowe).

Zasady aktywów Goji berry mogą reagować inaczej, w zależności od dawki, substancji, antykoagulantów. Jeśli używasz leków z tej grupy, skonsultuj się z lekarzem.

korzyści sprawdzone Goji berry

pomaga schudnąć: badanie opublikowane w 2011 r.w Journal of the American College of Nutrition wykazało, że codzienne przyjmowanie 120 ml soku Goji berry przez 14 dni było w stanie zmniejszyć obwód talii i zwiększyć tempo metabolizmu u ludzi, w porównaniu z grupą kontrolną, która przyjmowała placebo. Wszystko ze względu na jego bogaty skład odżywczy:

• 19 aminokwasów, które pomagają w tworzeniu białka
• 21 minerałów, takich jak żelazo, wapń i Niemcy, oznaczone jako anticancerígeno
• 22 polisacharydy, obniżenie poziomu glukozy we krwi
• tryptofan, dla układu nerwowego
• Flavonoides, przeciwutleniacz, który zwalcza starzenie się
• beta-sitosterol, działanie anty-inflmatória, które obniża poziom cholesterolu

wskazówka jest goji berry, jako środek wspomagający ich odżywianie. Zrozum, że korzyści nie pojawiają się w ciągu jednego dnia. Sprawdź inne pożywienie, takie jak mniej ziarna na świecie, teff.

jak korzystać z Goji berry

w wersji odwodnionej, Goji berry może być posiłek sam. Ale warte swojej kreatywności: możesz umieścić w sałatce, owocach, sokach, detoksykacji lub dokonać opłacalnej wymiany w dowolnym przepisie, który zwykle zajmuje suszone owoce. Zaleca się stosowanie co najmniej jednej łyżki dziennie, najlepiej rano lub przed aktywności fizycznej.

gdzie znaleźć

znajdziesz wyciąg i postać odwodniona rynków, naturalnych, a nawet aptekach. Jak pochodzi z Azji, jest bardziej poprawne, aby znaleźć na rynkach wschodnich, jak na przykład w obszarze wolności, w Sao Paulo. Owoce in natura są rzadsze, jeśli znajdują się w Brazylii.

przepis

wykonane z Goji berry, cytryny, kopru włoskiego, marchew, grzyby i papryka, mój sok detox Agent pomarańczowy superfácil zrobić, i wzbogacony wszystko dobrze. Kliknij tutaj, sprawdź przepis!

Tagi: antioxidantes, comida light, detox, dicas, goji berry, superalimentos, trocas vantajosas,

Share on Facebook

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.