pre-Shot rutyna

porady golfowe
Pobierz nasz darmowy Ebook
Zapisz się do Newslettera i otrzymaj nasz darmowy 30-stronicowy ebook na temat strategii kursu!

procedury Pre-shot są kluczem do utrzymania ostrości przed strzałem

każdy powinien mieć rutynę pre-shot na polu golfowym. Nie musi być dokładnie taki sam za każdym razem, ale powinien być na tyle podobny, że można go powtórzyć nawet o tym nie myśląc. Dobry pre-shot rutynowych może pomóc oczyścić umysł, i miejmy nadzieję wyeliminować negatywne myśli z wkradania się do głowy, zanim huśtawka. Co ważniejsze, w czasach, gdy jesteś pod większą presją podczas rundy, może zrelaksować się przy znanym procesie.

moim zdaniem powinieneś ograniczyć machanie, wiercenie i chodzenie przed uderzeniem. Im więcej czasu spędzasz ze swoją niezręczną energią, tym więcej czasu pozwalasz na rozwój negatywnych myśli. Jak zawsze mówiłem tacie, po prostu uderz w cholerną piłkę! Rzadko widuję kogoś, kto po 30-40 sekundach stoi nad piłką, machając bez końca swoim kijem. Wszyscy denerwujemy się przed strzałami, nie pozwól, aby to uczucie powstrzymało cię od zobowiązania się do huśtawki.

mam konkretną rutynę pre-shot, i rozbiję ją dla ciebie tylko po to, aby dać ci wyobrażenie o moim procesie myślowym przed każdym strzałem. Mam unikalny sposób wyrównywania siebie, który pomaga mi się skupić.

  • zawsze najpierw stoję za piłką, aby pomyśleć o swoim celu i wizualizować strzał, który próbuję trafić. Po wybraniu miejsca, kładę mój klub na ziemi, tak aby głowa klubu tworzyła niewidzialną linię do miejsca, w którym celuję.
  • trzymając klub w jego miejscu podchodzę do piłki i wyrównuję stopy równolegle do miejsca, w którym celuje Głowa klubu. Wykonuję jeden trening z prędkością około 50%, a następnie zwracam się do piłki.
  • ostatnią rzeczą, na której się skupiam przed zamachem, jest początkowa ścieżka klubu i utrzymanie twarzy otwartej. Wykonuję krótki ruch z klubem do tyłu, aby zwizualizować tę myśl (podobną do Mike ’ a Weira, ale jeszcze krótszą). Więc strzelam!

cały proces jest bardzo celowy i nie jest ani pośpieszny, ani powolny. Czasami nawet nie podejmę próby, jeśli będę naprawdę pewna siebie. Po prostu podchodzę i uderzam. Jednak zawsze poświęcam czas, aby stanąć za piłką i naprawdę pomyśleć o strzale. Mój układ układania jest prawie dokładnie taki sam z moją techniką wyrównywania, jak również.

każdy może mieć inną rutynę, ale moją główną radą byłoby nie zatrzymywać się zbyt długo nad piłką. Sugerowałbym również użycie go również na gamie, aby wzmocnić cały proces.

zawartość bonusowa: pamiętaj, aby sprawdzić mój kompletny przewodnik po puttingu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.