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o uso adequado do enxaguatório bucal é repleto de discordância e mito, portanto, neste artigo, responderemos a todas as perguntas mais frequentes sobre como usar o enxaguatório bucal.

Por Que Devo Usar Enxaguatório Bucal?Embora algumas pessoas ainda vejam uma rotina adequada de higiene dental como simplesmente escovar duas vezes por dia, vários estudos demonstraram que o enxaguatório bucal pode formar uma parte importante de manter os dentes saudáveis e o hálito cheirando fresco.

os enxaguatórios bucais podem oferecer um número significativo de benefícios, incluindo:

Flúor adicional – muitas lavagens bucais contêm flúor, o que ajuda a fortalecer e proteger os dentes. Pense nisso como um suplemento ao flúor encontrado em sua pasta de dente.

Desodorização respiratória-estima-se que pelo menos metade da população adulta sofra de respiração questionável, pelo menos ocasionalmente(1). O uso regular de lavagem da boca pode ajudar a desodorizar a respiração e manter seu cheiro fresco durante todo o dia.

redução da carga bacteriana-as bactérias nocivas que podem causar mau hálito ou cárie dentária também podem ser afetadas pelo enxaguatório bucal direito. Embora nem todos os enxaguatórios bucais ofereçam benefícios antibacterianos, as lavagens bucais de melhor qualidade são clinicamente comprovadas para reduzir as cargas bacterianas na cavidade oral.

que tipo de enxaguatório bucal devo usar?

é tentador supor que todas as lavagens bucais são essencialmente as mesmas. No entanto, isso está longe da verdade.

como exemplo, muitos enxaguatórios bucais contêm álcool. Vários estudos sugeriram que os enxaguatórios bucais à base de álcool podem representar problemas para alguns indivíduos. Por exemplo, muitos usuários acham que os enxaguatórios bucais contendo álcool podem secar a boca (o que, por si só, pode piorar os problemas associados à halitose). O NPS Australiano relata “evidências crescentes” de que pode haver uma ligação entre o nível de álcool em seu enxaguatório bucal e o desenvolvimento de alguns cânceres orais(2).

além disso, vale a pena observar se a marca de enxaguatório bucal escolhida oferece ou não propriedades antibacterianas (nem todas fazem). Isto é especialmente verdade se você está preocupado com sua respiração. Um estudo descobriu que a maioria dos enxaguatórios bucais são eficazes para a primeira meia hora ou mais após o uso, mas os efeitos de muitas marcas populares tendem a cair ao longo do tempo. Os cientistas descobriram que, após um período de 1-3 horas, a capacidade de um enxaguatório bucal para controlar a halitose foi “devido exclusivamente à sua ação antimicrobiana” (3).Como resultado, enxaguatórios bucais antibacterianos e sem álcool podem oferecer benefícios significativos sobre marcas mais populares.

como usar enxaguatório bucal

cada enxaguatório bucal comercial tem suas próprias instruções na garrafa, portanto, em caso de dúvida, você deve sempre seguir as diretrizes do fabricante. Na ausência de tais instruções, siga as seguintes etapas:

  • comece despejando a quantidade certa da garrafa. O conselho dos fabricantes varia, mas para dar um exemplo, recomendamos que você use 15ml de nosso enxágue oral.
  • enxaguar vigorosamente durante 30 segundos, certificando-se de que a lavagem da boca entra em contacto com todas as áreas dos dentes.
  • gargareje por 30-60 segundos, a fim de garantir que seu enxaguatório bucal possa lidar com bactérias na parte de trás da língua.
  • cuspir a lavagem da boca.

você deve enxaguar com água após o uso de enxaguatório bucal?

de um modo geral, é aconselhável não enxaguar a boca com água após o uso de enxaguatório bucal. A razão é que muitos enxaguatórios bucais incluem flúor que pode ser lavado durante o enxágue.

em vez disso, basta cuspir o excesso de enxaguatório bucal e deixar o flúor para fazer seu trabalho.

você deve usar enxaguatório bucal antes ou depois da escovação?

especialistas atualmente discordam sobre se você deve usar enxaguatório bucal antes ou depois da escovação (ou uso do fio dental, para esse assunto).

a American Dental Association(4), por exemplo, afirma que a ordem exata é muito menos importante do que selecionar produtos de higiene bucal de alta qualidade em primeiro lugar.

igualmente, há aspectos práticos a considerar. O uso do fio dental, por exemplo, pode ser benéfico para remover detritos entre os dentes, após o que seu creme dental e enxaguatório bucal acharão mais fácil alcançar todas as superfícies dos dentes.

algumas autoridades afirmam que o uso de enxaguatório bucal antes da escovação pode ajudar a levantar a placa longe da superfície dos dentes, dando uma limpeza mais completa. Por outro lado, muitos cremes dentais contêm ingredientes ativos, como flúor, que é melhor não ser lavado.

levando em consideração esses fatores, embora as diferenças provavelmente sejam menores, a seguinte ordem pode ser usada:

  • comece usando o fio dental dos dentes para remover os restos de comida.
  • enxágüe bem com água para remover partículas desalojadas.
  • enxágüe e gargareje com enxaguatório bucal por 30-60 segundos, antes de cuspi-lo.
  • sem enxaguar novamente, escove os dentes por 2-3 minutos com uma escova de dentes, certifique-se de seguir um procedimento de escovação correto.
  • por fim, cuspir a pasta de dente. Não enxágue novamente, pois isso permite que os ingredientes ativos da pasta de dente e do enxaguatório bucal cumpram seu dever.
  • (1) Lee, SS, Zhang, W & Li, Y. 2007. Atualização da halitose: uma revisão das causas, diagnósticos e tratamentos. Jornal da Associação Odontológica da Califórnia 35 (4), pp 258-268. Disponível em: http://europepmc.org/
  • (2) Farah, C et al. 2009. Bochecho. Prescritor Australiano 32, pp 162 – 164. Disponível em: https://www.nps.org.au/
  • (3) Pitts, G et al. 1983. Mecanismo de ação de um anti-séptico bucal Anti-odor. Jornal de Pesquisa Odontológica 62 (6), pp 738 – 742. Disponível em: http://jdr.sagepub.com/
  • (4) Saiba mais sobre o Mouthrinses. Associação Odontológica Amercian. Disponível em: http://www.ada.org/

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