Pepermuntolie en Massage

als pepermuntolie nog geen essentieel onderdeel van uw medicijnkastje is, moet dat wel! Het kan worden gebruikt om misselijkheid en maagproblemen te verlichten, energie te geven en u op te frissen wanneer u zich vermoeid voelt, overwerkte spieren afkoelt, congestie duidelijk maakt, hoofdpijn kalmeert en uw adem verfrist. Omdat het meer geconcentreerd is dan de meeste essentiële oliën, denk er altijd aan om voor gebruik te verdunnen met dragerolie.

de gezondheidsvoordelen van pepermuntolie zijn:

indigestie:Masseer enkele druppels op uw maag, plaats een druppel op de polsen of inhaleer om reisziekte of algemene misselijkheid te kalmeren.Het drinken van muntthee is traditioneel de manier om maagklachten te kalmeren.

verkoudheid/congestie:

  • masseer 2-3 druppels op de borst of laat vallen in een luchtbevochtiger om de sinus-en longcongestie te helpen oplossen.
  • als uw hoofd gevuld is of als u niet kunt stoppen met hoesten, probeer dan te stomen met pepermuntolie. Giet kokend water in een metalen of glazen kom, en voeg een paar druppels etherische olie. Drapeer een handdoek over je hoofd en plaats je gezicht 10-12 centimeter boven de kom en adem de stoom in.

Stress:

  • de combinatie van pepermunt, lavendel en geranium etherische oliën toegevoegd aan een warm bad helpen de stijfheid te verlichten en je spieren te ontspannen.
  • doe pepermuntolie in een diffusor om uw geest gerust te houden (en hoofdpijn te verlichten).

energie / alertheid:

  • wrijf een druppel olie onder je neus om de concentratie en alertheid te verbeteren.
  • Diffuse pepermuntolie in de ruimte om de concentratie te verbeteren.
  • herhaaldelijk aanbrengen op de achterkant van de nek en schouders om de energie gedurende de dag op peil te houden.Inhaleer voor en tijdens een training om uw humeur te stimuleren en vermoeidheid te verminderen.

pepermuntolie kan ook worden gebruikt voor de behandeling van jeukende insectenbeten, roos, pijnlijke spieren en voeten, en zelfs parasitaire mieren!

een van de beste manieren om pepermuntolie te gebruiken om te kalmeren en te ontspannen is door hoofdhuid massage. Als u lijdt aan een jeukende hoofdhuid, blauwe plekken, benauwdheid, of ontsteking, een pepermunt olie hoofdhuid massage moet uw eerste stap in de richting van verlichting.

houd er rekening mee dat pepermuntolie veel meer geconcentreerd is dan de meeste andere etherische oliën. Een kleine hoeveelheid is meer dan genoeg voor uw hoofdhuid; 3-5 druppels per dag is genoeg om alle voordelen te ontvangen zonder verdere irritatie van uw hoofdhuid. Natuurlijk zullen zo weinig druppels niet genoeg zijn om je hoofdhuid te bedekken, en moeten daarom worden verdund met een olie van uw keuze. Het wordt aanbevolen om minstens 1 theelepel olie per 3-5 druppels pepermuntolie te gebruiken. Als je een gevoelige huid hebt, sla dan de pepermunt over!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.