Peppermynteolje Og Massasje

hvis peppermynteolje ikke allerede er en viktig del av medisinskapet, bør det være! Det kan brukes til å lindre kvalme og mageproblemer, stimulere og oppdatere deg når du føler deg trøtt, kule overarbeidede muskler, klare trengsel, berolige hodepine og friske pusten. Som det er mer konsentrert som de fleste essensielle oljer, husk alltid å fortynne med bærerolje før bruk.

helsemessige fordeler av peppermynteolje inkluderer:

Fordøyelsesbesvær:

  • Masser flere dråper på magen, legg en dråpe på håndleddene eller pust inn for å berolige bevegelsessykdom eller generell kvalme.
  • Drikke myntete har tradisjonelt vært måten å berolige en opprørt mage.

Forkjølelse/Overbelastning:

  • Masser 2-3 dråper på brystet eller slipp inn i en luftfukter for å fjerne sinus og lungebelastning.
  • hvis hodet ditt føles fylt eller du ikke kan slutte å hoste, prøv å dampe med peppermynteolje. Hell kokende vann i en metall-eller glassskål, og tilsett noen dråper essensiell olje. Drapere et håndkle over hodet og plassere ansiktet 10-12 inches over bollen og puste i dampen.

Stress:

  • kombinasjonen av peppermynte, lavendel og geranium essensielle oljer lagt til et varmt bad bidra til å lindre stivhet og slappe av musklene.
  • Sett peppermynteolje i en diffusor for å holde tankene dine i fred (og lindre hodepine).

Energi / Årvåkenhet:

  • Gni en dråpe olje under nesen for å forbedre konsentrasjon og årvåkenhet.
  • Diffus peppermynteolje i rommet for å forbedre konsentrasjonen.
  • Påfør på baksiden av nakken og skuldrene gjentatte ganger for å holde energinivået oppe i løpet av dagen.
  • Pust inn før og under en treningsøkt for å bidra til å øke humøret og redusere tretthet.

Peppermynteolje kan også brukes til å behandle kløende insektbitt, flass, vondt muskler og føtter, og til og med maurangrep!

en av de beste måtene å bruke peppermynteolje for å roe ned og slappe av er gjennom hodebunnsmassasje. Hvis du lider av kløende hodebunn, blåmerker, tetthet eller betennelse, bør en peppermynteolje hodebunnsmassasje være ditt første skritt mot lettelse.

Husk at peppermynteolje er mye mer konsentrert enn de fleste andre essensielle oljer. En liten mengde er mer enn nok for hodebunnen din; 3-5 dråper daglig er nok til å motta alle fordelene uten å irritere hodebunnen ytterligere. Selvfølgelig vil så få dråper ikke være nok til å dekke hodebunnen, og bør derfor fortynnes med en bærerolje etter eget valg. Det anbefales å bruke minst 1 ts olje per 3-5 dråper peppermynteolje. Hvis du har sensitiv hud, hopp over peppermynten!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.