Apple cider eddik for flass: virker det?

en mann ser på håret i speilet og lurer på om eple cider eddik kan hjelpe behandle hans flassDel På Pinterest
Apple cider eddik kan bidra til å balansere hodebunnen pH-nivåer.

Apple cider eddik er laget av gjæret eplejuice.

Apple cider eddik sies å bidra til å lindre flasssymptomer ved å balansere hodebunnens naturlige pH-nivåer. Folk tror også det hindrer vekst av sopp som bidrar til tørr, kløende hud.

Støtte for bruk av eplecidereddik for huden kommer hovedsakelig fra personlige anekdoter. Ingen kvalitetsstudier støtter disse påstandene.

noen få studier gir imidlertid bevis på at eplecidereddik kan tilby følgende fordeler som kan bidra til å redusere flasssymptomer:

Balansering av hodebunnens pH-nivåer

den ideelle pH i hodebunnen er omtrent 5,5, noe som er litt surt.

Vann har en nøytral pH på 7.0 mens stoffer som har pH-verdier høyere enn 7,0 er alkaliske.

Mange kommersielle sjampoer, inkludert de som produsenter beskriver som anti-flassprodukter, har pH-nivåer høyere enn 5,5.

Alkaliske sjampoer og såper kan irritere huden og hodebunnen, forårsaker rødhet, kløe og flassing.

Andre faktorer som kan påvirke hodebunnen pH inkluderer:

  • overflødig talg
  • svette
  • luftforurensning
  • antibakterielle produkter
  • overflødig soleksponering
  • vaskemiddel

Eplecidereddik inneholder eddiksyre. Som en svak sur løsning kan eplecidereddik bidra til å senke ph-nivået i hodebunnen, noe som kan redusere flasssymptomer.

en liten 2019-studie som ble vist I Pediatrisk Dermatologi, undersøkte effekten av eplecidereddik på hudens pH og hudvannstap hos personer med atopisk dermatitt og en kontrollgruppe.

i 2 uker fuktet de 11 deltakerne i hver gruppe en underarm i fortynnet eplecidereddik, som inneholdt 0,5% eddiksyre og den andre i vann i 10 minutter. Forskerne registrerte hudens pH og hudvannstap på 0, 15, 30 og 60 minutter etter suge.

resultatene indikerte at eplecidereddik suge økt hudvannstap i begge grupper og redusert hud pH. Hud pH forble senket i 15 minutter hos de med atopisk dermatitt og 60 minutter blant kontrollene.

studien konkluderte med at selv om eplecidereddik kan redusere hudens pH-nivåer umiddelbart etter behandling, er effektene bare midlertidige.

de fleste med atopisk dermatitt opplevde også mild til moderat hudirritasjon på armen de utsatt for eplecidereddik.

Hemmer veksten av sopp og bakterier

mye vitenskapelig forskning fokuserer på det menneskelige mikrobiomet, som er det kollektive genetiske materialet til mikrober som bor i menneskekroppen.

i en 2018-studie sammenlignet forskerne hodebunnsmikrobiomet hos 140 voksne med og uten flass.

individer med flass hadde signifikant høyere mengder staphylococcus epidermidis bakterie og ukjente Malassezia sopparter sammenlignet med de uten flass.

En 2019-studie foreslo at ufortynnet eplecidereddik har sterk antimikrobiell aktivitet. Forskerne fant imidlertid at eplecidereddik har mindre antifungal aktivitet ved lavere konsentrasjoner.

funnene tyder på at mens eplecidereddik kan begrense veksten av visse bakterier og sopp, kan fortynnede løsninger være mindre effektive for hodebunnen.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.