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구강 세척제의 적절한 사용은 불일치와 신화로 가득 차 있으므로,이 기사에서는 구강 세척제를 사용하는 방법에 대해 가장 일반적으로 묻는 모든 질문에 답할 것입니다.

왜 구강 세척제를 사용해야합니까?

어떤 사람들은 여전히 적절한 치과 위생 루틴을 하루에 두 번 단순히 칫솔질하는 것으로 보지만,수많은 연구 결과에 따르면 구강 세정제는 치아를 건강하게 유지하고 호흡을 신선하게 유지하는 데 중요한 부분을 형성 할 수 있습니다.

구강 세정제는 다음을 포함하여 상당한 이점을 제공 할 수 있습니다:

추가 불소–많은 구강 세척에는 불소가 포함되어있어 치아를 강화하고 보호하는 데 도움이됩니다. 당신의 치약에서 찾아낸 불화물에 보충교재로 그것을 생각하십시오.

호흡 탈취-성인 인구의 적어도 절반이 적어도 때때로 의심스러운 호흡으로 고통받는 것으로 추정되었습니다(1). 입 세척의 일정한 사용은 흡입을 방취하,너의 냄새맡는 신선한 종일을 지킨것을 도울 수 있는다.

박테리아 부하 감소-구취 또는 충치를 유발할 수있는 유해 박테리아도 올바른 구강 세척제에 의해 영향을받을 수 있습니다. 모든 입 헹굼이 항균 효과를 제공하는 것은 아니지만 더 나은 품질의 구강 세척은 구강 내 세균 부하를 줄이는 것으로 임상 적으로 입증되었습니다.

어떤 종류의 구강 세척제를 사용해야합니까?

모든 구강 세척이 본질적으로 동일하다고 가정하는 것이 유혹적입니다. 그러나 이것은 진실과는 거리가 멀다.

예를 들어,많은 구강 세정제에는 알코올이 포함되어 있습니다. 다수 학문은 알콜 근거한 양치질 약제가 몇몇 개인을 위한 문제를 제기할 수 있다는 것을 건의했습니다. 예를 들어,많은 사용자는 알코올 함유 구강 세정제가 입을 건조시킬 수 있음을 발견합니다(그 자체로 구취와 관련된 문제를 악화시킬 수 있음). 호주에 본사를 둔 경피청은 구강 세정제의 알코올 수준과 일부 구강암의 발병 사이에 연관성이 있을 수 있다는”증거 증가”를 보고합니다(2).

또한,선택한 구강 세척제 브랜드가 항균 특성을 제공하는지 여부를 기록 할 가치가 있습니다(모두 그렇지는 않음). 이것은 당신이 당신의 호흡에 대해 우려하는 경우 특히 그렇습니다. 연구에 따르면 대부분의 구강 세정제는 사용 후 처음 30 분 정도 효과가 있지만 많은 인기 브랜드의 효과는 시간이 지남에 따라 사라지는 경향이 있습니다. 과학자들은 1-3 시간 후에 구강 세정제가 구취를 조절할 수있는 능력이”전적으로 항균 작용 때문”이라는 것을 발견했습니다(3).

결과적으로 항균,무 알코올 구강 세정제는 더 인기있는 브랜드에 비해 상당한 이점을 제공 할 수 있습니다.

구강 세척제 사용 방법

각 상업용 구강 세척제에는 병에 대한 자체 지침이 있으므로 의심스러운 경우 항상 제조업체의 지침을 따라야합니다. 는 다음과 같은 단계를 수행:

  • 병에서 적당한 총계를 따르기서 시작. 제조 업체의 조언은 다양하지만,당신에게 예를 제공하기 위해 우리는 당신이 우리의 구강 린스의 15 밀리리터를 사용하는 것이 좋습니다.
  • 30 초 동안 세게 헹구어 구강 세척이 치아의 모든 부위와 접촉하는지 확인하십시오.
  • 30-60 초 동안 양치질하여 구강 세척제가 혀 뒤쪽의 박테리아를 처리 할 수 있도록하십시오.
  • 입 세척을 뱉어.

물 세척 후 구강 세척제?

일반적으로 구강 세척제를 사용한 후에는 물 로 입을 헹구지 않는 것이 좋습니다. 그 이유는 많은 구강 세정제에는 헹굼 중에 씻어 낼 수있는 불소가 포함되어 있기 때문입니다.

대신,단순히 과도한 구강 세척제를 뱉어 내고 불소가 그 일을하도록 남겨 둡니다.

칫솔질 전이나 후에 구강 세척제를 사용해야합니까?

전문가들은 현재 칫솔질 전이나 후에 구강 세척제를 사용해야하는지 여부에 대해 동의하지 않습니다(또는 치실).

미국 치과 협회(4)는,예를 들어,정확한 순서는 처음에 높은 품질의 구강 케어 제품을 선택하는 것보다 훨씬 덜 중요하다고 주장한다.

마찬가지로 고려해야 할 실용적인 측면이 있습니다. 예를 들어 치실은 치아 사이의 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 될 수 있으며,그 후에 치약과 구강 세정제는 치아의 모든 표면에 쉽게 도달 할 수 있습니다.

일부 당국은 칫솔질 전에 구강 세정제를 사용하면 치아 표면에서 플라크를 들어 올려 더 철저한 청소를 할 수 있다고 주장합니다. 다른 한편으로,많은 치약은 최고의 하지 씻어 불 소 등 활성 성분을 포함.

이러한 요소를 고려하여 차이가 미미할 수 있지만 다음 순서를 사용할 수 있습니다:

  • 음식 찌꺼기를 제거하기 위해 치아를 치실로 시작하십시오.
  • 물로 충분히 헹구어 물기를 제거하시오.
  • 침을 뱉기 전에 30-60 초 동안 구강 세척제로 헹구고 양치질하십시오.
  • 다시 헹구지 않고 칫솔로 2~3 분 동안 치아를 닦고 올바른 칫솔질 절차를 따르십시오.
  • 마지막으로 치약을 뱉어. 이것이 그들의 의무를 하는 당신의 치약 및 양치질 약 둘 다에 있는 유효 성분을 허용하기 때문에 다시 헹구지 마십시오.
  • (1) 2007. 구취 업데이트:원인,진단 및 치료에 대한 검토. 캘리포니아 치과 협회 저널 35(4),258-268 쪽. 에서 사용 가능: http://europepmc.org/
  • (2) 파라,씨 등. 2009. 구강 세척제. 호주 처방 자 32,162-164 쪽. 에서 사용 가능: https://www.nps.org.au/
  • (3) 피츠,지 등. 1983. 방부제,냄새 방지 구강 세척제의 작용 메커니즘. 치과 연구 저널 62(6),738-742 쪽. 에서 사용 가능: http://jdr.sagepub.com/
  • (4) 마우스 린에 대해 자세히 알아보십시오. 미국 치과 협회. 에서 사용 가능: http://www.ada.org/

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