결장 수중 치료를 준비하는 방법-시카고 내부 클렌징

하루 종일 물 몇 리터를 마시는하여 세션 전날 준비하시기 바랍니다(당신이 할 수있는 경우 매일이 작업을 수행하려고!)당신이 당신의 세션을 위해 잘 수화되어 있는지 확인합니다. 너가 금식하면 않는한,너의 결장 수치 요법 회의의 일 건강한 기르는 음식을 먹으십시요. 결장 2~4 시간 전에 식사를 먹는 것이 이상적이지만 약속 2 시간 전에 음식이나 음료를 섭취해서는 안됩니다.

당신은 자신을 아주 잘 돌보는 과정에 있으므로 마음의 평온한 상태에 있어야하는 시간과 공간을 허용해야합니다. 이완될 때 당신 몸은 처리에 잘 반응합니다;깊은 곳에서 호흡,실소,운동,달래는 음악 및 긍정 적이고,지지가 되는 환경은 전부 이 평화로운 국가를 촉진하는 것을 돕습니다.

몇 걸음 더 나아가고 싶다면 결장 수 치료법을 준비하기 위해 먹을 수있는 많은 음식이 있습니다. 당신의 건강한 식단에 다음을 많이 포함:

  • 생과일 및 채소(바람직하게는 유기농)
  • 가볍게 찐 저 전분 채소,유기농 생 견과류 및 씨앗
  • 올리브와 참기름과 같은 오메가 3,6,9 지방산,코코넛 오일,아보카도 및 냉압착 식물 오일이 듬뿍 들어 있습니다.
  • 염소 또는 양의 생 저온 살균되지 않은 유제품
  • 전체 곡물
  • 유기농 닭고기와 물 깨끗한 생선,심지어 유기농 들소

결장 세션 후:

세션이 끝나면 구입할 수있는 프로바이오틱스를 권장합니다. 결 장 동안 나쁜 함께 좋은 박테리아의 일부 귀하의 콜론에서 제거 될 수 있습니다. 프로바이오틱스는 당신이 필요로 하는 좋은 박테리아로 당신의 시스템을 다시 접종할 것입니다. 당신은 앉아서 세션 후 몇 시간 동안 우리와 함께 휴식을 취할 수 있습니다,당신은 당신이 제거를 완료하고 완전히 시스템 및 에너지 레벨을 보충 느낄 때까지 차 또는 과일 한 잔이.

우리는 당신이 하루의 나머지 부분에 대한 매우 가볍고,순수하고 소화하기 쉬운 음식을 먹을 것을 부탁드립니다. 지나치게 풍부하고 무거운 음식을 멀리하십시오. 당신은 당신의 시스템을 정화하고 우리는 당신이 당신의 몸은 휴식과 휴식을 취할 필요가 시간을 허용하는 것이 좋습니다,그래서 당신을 치유하기 위해 출근보다는 풍부한 식사를 소화 출근 할 수 있습니다. 그것은 당신의 머리에 직접 갈 것 이다 하 고 갓 정화 시스템에 대 한 너무 강한 때문에 복 통을 일으킬 수 있습니다.

정상적인 일상 계획을 계속하거나 직장으로 돌아 오는 것이 좋습니다. 대부분의 사람들은 클렌징 후 활기차고 가벼우 며 매우 긍정적 인 분위기를 느낍니다.

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