ふけのためのリンゴ酢:それは動作しますか?

鏡で髪を見て、リンゴ酢がふけの治療に役立つかどうか疑問に思う男Pinterestで共有
リンゴ酢は、頭皮のpHレベルのバランスをとるのに役立ちます。

リンゴ酢は発酵したリンゴジュースから作られています。

リンゴ酢は、頭皮の自然なpHレベルをリバランスすることによってふけの症状を緩和するのに役立つと言われています。 人々はまた、乾燥したかゆみのある皮膚に寄与する真菌の増殖を防ぐと考えています。

リンゴ酢を皮膚に使用するためのサポートは、主に個人的な逸話から来ています。 高品質の研究研究は、これらの主張を支持していません。

しかし、いくつかの研究では、リンゴ酢はフケの症状を軽減するのに役立つ次の利点を提供する可能性があるという証拠を提供しています。

頭皮のpH

水の中性pHは7です。0 7.0より高い水素イオン濃度指数がある物質がアルカリである間。

製造業者が抗ふけ製品として記述するものを含む多くの市販のシャンプーは、pHレベルが5.5よりも高い。

アルカリシャンプーや石鹸は、皮膚や頭皮を刺激し、赤み、かゆみ、はがれを引き起こす可能性があります。

頭皮のpHに影響を与える可能性のあるその他の要因には、次のものがあります:

  • 過剰な皮脂
  • 大気汚染
  • 抗菌製品
  • 過剰な日光暴露
  • 洗濯洗剤

リンゴサイダー酢には酢酸が含まれています。 弱酸性溶液として、リンゴ酢は頭皮のpHレベルを下げるのに役立ち、ふけの症状を軽減する可能性があります。

小児皮膚科に掲載された2019年の小規模な研究では、アトピー性皮膚炎の人々および対照群の皮膚pHおよび皮膚水分損失に対するリンゴ酢の影響を調

2週間、各グループの11人の参加者は、1つの前腕を0.5%酢酸を含む希釈リンゴ酢に浸し、もう1つを水に10分間浸しました。 研究者らは、浸漬の0、15、30、および60分後に皮膚pHおよび皮膚水分損失を記録した。

その結果、リンゴ酢は、両方のグループで皮膚の水分損失を増加させ、皮膚pHを低下させたことが示されました。

この研究では、リンゴ酢は治療直後に皮膚のpHレベルを低下させる可能性があるが、その効果は一時的なものに過ぎないと結論づけられた。

また、アトピー性皮膚炎を患っている人のほとんどは、リンゴ酢にさらされた腕に軽度から中等度の皮膚刺激を経験しました。

真菌や細菌の増殖を抑制する

多くの科学的研究は、人体に生息する微生物の集団遺伝物質であるヒトマイクロバイオームに焦点を当てています。

2018年の研究では、研究者らは140人の成人の頭皮マイクロバイオームをふけの有無にかかわらず比較しました。

ふけのある個体は、ふけのない個体と比較して、staphylococcus epidermidis細菌および未培養のMalassezia真菌種の量が有意に高かった。

2019年の研究では、希釈されていないリンゴ酢には強力な抗菌活性があることが示唆されています。 しかし、研究者らは、リンゴ酢がより低い濃度でより少ない抗真菌活性を有することを見出した。

この調査結果は、リンゴ酢は特定の細菌や真菌の増殖を制限する可能性があるが、希釈した溶液は頭皮にあまり効果がない可能性があることを示唆

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