Abitudine

Un’abitudine è la ripetizione ripetuta di un comportamento, che viene sistematicamente ripetuto come parte della vita della persona che lo detiene. Le abitudini non sono ereditate, non richiedono l’uso della ragione e sono apprese dall’esercizio, poiché nessuno nasce con un’abitudine.

Sia i vizi che le virtù sono abitudini secondo l’etica aristotelica, poiché il nostro atteggiamento nei confronti della vita dipenderà dalla scelta dei nostri comportamenti abituali.

Le persone interagiscono con l’ambiente che ci circonda, modellando continuamente il nostro modo di agire e di essere nella comunità.

La nostra persona è trasformata dall’influenza del lavoro, della famiglia, della scuola, degli amici, dello stile di vita, tutti fattori che costruiscono la nostra identità e scala di valori.

Questo insieme di credenze e valori ci posiziona con un certo atteggiamento nei confronti delle circostanze della vita e definisce il ruolo o la posizione che occuperemo nella società.

Le esperienze, i sentimenti, le idee, i valori e le esperienze significative danno un quadro alle abitudini di ogni soggetto, motivo per cui queste non sono innate ma acquisite e possono diventare bisogni che ci portano ad eseguire azioni meccanizzate, come il fumo.

Tutti gli esseri umani hanno una serie di abitudini radicate che hanno una grande influenza sulla nostra vita, essendo le determinanti dei nostri successi e fallimenti.

Molti dei nostri comportamenti ricorrenti sono inconsci e richiederanno un lavoro di introspezione per intravederli. L’osservazione di loro è importante per identificare i comportamenti negativi che incorporiamo al fine di eliminarli se necessario.

Le buone abitudini sono quindi qualificate perché mirano a migliorare la qualità della vita della persona, a seconda della soddisfazione o della felicità che generano, come l’abitudine di esercitare, di igiene, di essere informati, di praticare uno sport, di educare.

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