pre-Shot rutin

golf tippek
Szerezd meg Ingyenes Ebook
iratkozzon fel a hírlevélre, és kap az ingyenes 30 oldalas eBook természetesen stratégia!

a lövés előtti rutinok kulcsfontosságúak ahhoz, hogy a lövés előtt összpontosítson

mindenkinek rendelkeznie kell egy lövés előtti rutinnal a golfpályán. Nem kell, hogy minden alkalommal pontosan ugyanaz legyen, de elég hasonlónak kell lennie ahhoz, hogy megismételhesse anélkül, hogy gondolkodna rajta. Egy jó pre-shot rutin segíthet tisztázni az elméd, és remélhetőleg megszünteti a negatív gondolatok kúszik be a fejét, mielőtt swing. Ennél is fontosabb, hogy azokban az időkben, amikor nagyobb nyomás alatt van egy kör alatt, egy ismerős folyamattal pihenhet.

véleményem szerint meg kell korlátozni a waggling, fidgeting, és ingerlés, mielőtt bejön. Minél több időt töltesz a kínos energiáddal, annál több időt hagysz a negatív gondolatok kialakulására. Ahogy apámnak is szoktam mondani, csak üsd meg azt a rohadt labdát! Ritkán látom, hogy bárki jó lövéseket üt, miután 30-40 másodpercig állt a labda felett, végtelenül csapkodva a klubját. Mindannyian idegesek vagyunk a lövések előtt, ne hagyd, hogy ez az érzés megakadályozza, hogy elkötelezze magát a hinta mellett.

van egy speciális pre-shot rutinom, és lebontom neked, csak hogy képet adjak arról, hogy mi a gondolkodási folyamatom minden lövés előtt. Van egy egyedülálló módja annak, hogy összehangoljam magam, ami segít koncentrálni.

  • először mindig a labda mögé állok, hogy a célomra gondoljak, és elképzeljem a lövést, amit megpróbálok eltalálni. Miután kiválasztottam egy helyet, a klubomat a földre helyezem, hogy a klubfej láthatatlan vonalat képezzen oda, ahová célzok.
  • miközben az ütőt a helyén tartom, megközelítem a labdát, és a lábam párhuzamosan áll azzal, ahol a klubfej mutat. Veszek egy gyakorlat swing körülbelül 50% sebességgel, majd foglalkozzon a labdát.
  • az utolsó dolog, amire összpontosítok, mielőtt lendítek, a klub kezdeti útja, és az arc nyitva tartása. Rövid lépést teszek a klubbal hátra, hogy vizualizáljam ezt a gondolatot (hasonlóan Mike Weirhez, de még rövidebb). Akkor tüzelek!

az egész folyamat nagyon szándékos, és nem sietős vagy lassú. Néha nem is veszek gyakorló hintát, ha igazán magabiztosnak érzem magam. Csak odamentem és eltaláltam. Azonban mindig időt fordítok arra, hogy a labda mögé lépjek, és tényleg a lövésre gondoljak. Saját üzembe rutin szinte pontosan ugyanaz az én összehangolás technika is.

mindenkinek lehet más rutinja, de a fő tanácsom az lenne, hogy ne maradjon túl sokáig a labda felett. Azt is javaslom, hogy használja a tartományban is, csak az egész folyamat megerősítése érdekében.

bónusz tartalom: ügyeljen arra, hogy nézd meg a teljes útmutató üzembe.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.