gluténmentes kókuszos garnélarák

elterjedt a szeretet

kókuszos garnélarák (gluténmentes) ropogós, rágós finomság. És könnyű. Nem kell a szigeteken tartózkodnia ahhoz, hogy enni tudja a kókuszrák ezen változatát!

 a gluténmentes Kókuszrákot otthon könnyű elkészíteni. Kiváló előételt vagy főételt készítenek.

a gluténmentes Kókuszrákot otthon könnyű elkészíteni. Kiváló előételt vagy főételt készítenek.

Házi Gluténmentes Kókuszrákot. Egyél egy kis szeretetet.

Don itt. Egy ideje elmentem egy hálózati eseményre (jóval a világjárvány előtt!) a Beyond étteremben Harrisonburgban, VA. Az egyik felszolgált ujj étel a Kókuszrák volt, a legtöbb résztvevő Minden idők kedvence. Őrjöngve jöttem haza. Lois kimaradt, így kellett csinálnom.

Miért Gluténmentes?

mivel Lois nem tudott eljutni az eseményre, elkezdett vágyakozni a Kókuszrákra, de nem eszik glutént. Azt hittem: “Mi a fene, milyen nehéz lehet otthon csinálni?”Egy Google-keresés sok receptet talált a kókuszrákra, és az átkozott finom blognak volt a legegyszerűbb, de búzát tartalmazott.

szeretem a csípés receptek kedvemre, így ki mentem, a rohadt finom recept, mint a modell. Szeretjük Bob Red Mill gluténmentes 1-1 sütés liszt (affiliate link) vagy Bob Red Mill gluténmentes All Purpose liszt (affiliate link), mint helyettesíti a búzaliszt.

garnélarák mártás

szeretem az édes mártást, hogy kiegészítsem a kókuszdió diós ízét. Csináltam egy egyszerű kókuszos garnélarák Dip szószt, amely körülbelül egy evőkanál narancslével hígított, egy evőkanál narancslével hígított, majd hozzáadtam a .. teáskanál pirospaprika pelyheket. Hmmm, mmmm finom. És tök jó csirkehúsban, gombás Húsgombócban, töltött gombában, marha húsgombócban, szinte bármiben.

amire szükséged van

ehhez a recepthez mérőpoharakra és kanalakra, pár tálra vagy sütőedényre, valamint egy jó pirítósra lesz szükséged. A legjobb, amit megengedhet magának. De amit igazán akarsz, az néhány szórakoztató étel felszolgálása a tálaláshoz, igaz? És gluténmentes Liszt, természetesen.

házi gluténmentes Kókuszrákos Recept

gluténmentes Kókuszrákot sütöttünk, de egyik barátunk süt, hogy csökkentse a zsír mennyiségét. Legközelebb megpróbáljuk sütni őket!

nyomtatás

gluténmentes kókuszos garnélarák

 kókuszos garnélarák

ropogós, rágós, jobb, mint az étterem Kókuszrákja

  • szerző: recept ötlet Shop / Don Crawford / ihlette rohadt finom Blog
  • Prep idő: 10 perc
  • szakács idő: 15 perc
  • Teljes idő: 25 perc
  • hozam: 2 1x
  • Kategória: előétel, garnélarák
  • konyha: Amerikai, kínai, gluténmentes

összetevők

másolás a vágólapra Másolás a vágólapra

skála 1x2x3x

  • 6543>
  • só és bors (ízlés szerint (kb. egy teáskanálnyi mindegyikből))
  • 6421> részletek csésze gluténmentes Bob Vörös Malom minden célra sütés liszt ((vagy bármilyen gluténmentes Liszt))
  • 1 tojás(felvert)
  • 6 csésze Panko gluténmentes zsemlemorzsa
  • szakács kókuszdió (édesítetlen)
  • 2 csésze repceolaj (mély sütéshez)

utasítások

  1. felengedjük a garnélarák (ha fagyasztott), és megszórjuk sóval és frissen őrölt bors ízlés szerint.
  2. helyezze a lisztet egy kis tálba, és tegye félre.
  3. egy kis tálban kissé felverjük a tojást, amíg össze nem keverjük. Tegye félre.
  4. egy kis tálban keverje össze a Panko zsemlemorzsát és az aprított kókuszdiót. Tegye félre.
  5. melegítsük fel az olajat közepes magas hőfokon egy kis, mély serpenyőben. A tűzhelyemen ez a 8. számról szól.
  6. az olaj elég gyorsan felmelegszik. Azt akarja, hogy meleg legyen, de ne dohányozzon. Csepp egy pehely kókuszdió az olajba, és ha sistereg (buborékok), akkor tökéletes. Most kapcsolja le a hőt egy-két fokkal (#6 vagy 7).
  7. amikor az olaj forró, kotrja a garnélarákot egyenként a lisztbe, majd mártsa bele a tojásba, végül fedje be a kókusz/Panko morzsakeverékkel.
  8. csepp a bevont garnéla, egyesével, az olajba 3 percig, vagy úgy. Ha az olaj nem fedi le a garnélarákot, hagyja az egyik oldalon főzni, amíg meg nem pirul, körülbelül 1 6 percig, majd fordítsa meg a szakács befejezéséhez, a másik oldalon pedig barnul szakács.
  9. csak szakács néhány garnélarák egy időben. Nem akarja, hogy szakács közben megérintsék őket.
  10. távolítsa el a garnélarákot egy réselt kanállal, és helyezze egy papírtörlőre, hogy kifolyjon.
  11. ismételje meg, amíg az összes garnélarák meg nem szakács.
  12. tálaláshoz: a garnélarákot azonnal tálalhatja, vagy hagyhatja egy ideig pihenni, majd szobahőmérsékleten tálalhatja. Helyezzen egy kis ramekint vagy kancsót a mártással a garnélarákkal ellátott tál közelében, ha előételként jelenik meg. Étkezésként finoman halmozza fel a garnélarákot, csepegtesse rá a mártó mártást, vagy helyezze a szósz pontjait a tányérra a garnélarák körül.

Megjegyzések

ihlette átkozott finom Blog

Recept kártya powered byÍzletes Receptek

Affiliate Disclosure: ez a weboldal tartalmazhat affiliate marketing linkeket, ami azt jelenti, hogy fizetett jutalékot kaphatunk az általunk írt termékek vagy szolgáltatások értékesítéséért, beleértve az Amazonot is. A szerkesztői tartalmat nem befolyásolják a hirdetők vagy a társult partnerségek. Ez a közzététel a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság 16 CFR 255.5 CFR-jének megfelelően történik: Útmutatók a jóváhagyások és ajánlások reklámban történő felhasználásáról.

Recept tápérték információk

ez a recept GF, DF, NF (kókuszt tartalmaz), SF, CF (használjon tengeri sót)*

a bemutatott információ egy online táplálkozási számológép által megadott becslés. Nem tekinthető a professzionális táplálkozási tanácsadás helyettesítőjének.

Kókuszos Mártással Táplálkozási Címke. Minden adag körülbelül 1/8 csésze.

Kókuszdió Mártás Táplálkozási Címke. Minden adag körülbelül 1/8 csésze.

lehet, mint ezek a receptek & Hozzászólások recept ötlet Shop

  • Kókusz garnéla Dip szósz
  • fűszeres kókuszos csirke
  • csirke Kabobs
  • fűszeres mustármártás
  • gomba húsgombóc
  • ételallergia, érzékenység vagy intolerancia?
  • miért van szükségem Élelmiszer-naplóra?
  • Spread Happiness

iratkozzon fel a frissítésekre, hogy tippeket, recepteket kapjon & ingyenes ajándékok

bízz bennem, imádni fogod receptjeinket és egészséges, boldog hozzászólásainkat. Iratkozzon fel e-mail frissítéseinkre, hogy ingyenes ajándékokat, recepteket, boldog gondolatokat és tippeket kapjon az egészségét szabotáló élelmiszerek azonosításához és elkerüléséhez.

ARÁNY, PIN & OSSZA MEG!

kérjük, értékelje a recepteket, és Pin és ossza meg őket a közösségi médiában. A megjegyzéseket is szívesen látjuk!

 Gluténmentes Kókuszos Garnélarák. Szuper könnyű. # GlutenFreeCoconutShrimp #CoconutShrimp # Receptek # GlutenFree #HealthyTwist #CookAtHome #RecipeIdeaShop

Gluténmentes Kókuszos Garnélarák. Szuper könnyű.

a gluténmentes Kókuszrákrák szuper jó. Mondtam már, hogy könnyű? # glutenfreecoconutshrimp #coconutshrimp # glutenfree #cookathome #comfortfood # receptek # előételek #recipeideashop

a gluténmentes kókuszdió garnélarák szuper jó. Mondtam már, hogy könnyű?

a gluténmentes alapanyagokból készült Kókuszrákrák a legjobb. # glutenfreecoconutshrimp #coconutshrimprecipe #coconutshrimp # cookathome #comfortfood # receptek # glutenfree #comfortfood # recipeideashop

a gluténmentes összetevőkből készült Kókuszrákrák a legjobb.

*allergén kulcs

GF = gluténmentes / DF = tejmentes / NF = diómentes / SF = szójamentes / EF = tojásmentes / CF = Kukoricamentes / V = vegetáriánus / VG = vegán

Megjegyzés: Ha súlyos allergiája vagy érzékenysége van, akkor ezen allergénektől mentesnek kell tekinteni, akkor kifejezetten “gluténmentes” jelzéssel ellátott termékeket kell használnia stb. A létesítményekben keresztszennyeződés lehet.

ezt a receptet eredetileg 2.október 2015-Én, 24. Március 2021-én tették közzé.

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

mentés

terjessze a szeretetet

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.