kókuszos garnélarák (gluténmentes) ropogós, rágós finomság. És könnyű. Nem kell a szigeteken tartózkodnia ahhoz, hogy enni tudja a kókuszrák ezen változatát!
a gluténmentes Kókuszrákot otthon könnyű elkészíteni. Kiváló előételt vagy főételt készítenek.
- Házi Gluténmentes Kókuszrákot. Egyél egy kis szeretetet.
- Miért Gluténmentes?
- garnélarák mártás
- amire szükséged van
- házi gluténmentes Kókuszrákos Recept
- gluténmentes kókuszos garnélarák
- összetevők
- utasítások
- Megjegyzések
- Recept tápérték információk
- lehet, mint ezek a receptek & Hozzászólások recept ötlet Shop
- iratkozzon fel a frissítésekre, hogy tippeket, recepteket kapjon & ingyenes ajándékok
- ARÁNY, PIN & OSSZA MEG!
- *allergén kulcs
Házi Gluténmentes Kókuszrákot. Egyél egy kis szeretetet.
Don itt. Egy ideje elmentem egy hálózati eseményre (jóval a világjárvány előtt!) a Beyond étteremben Harrisonburgban, VA. Az egyik felszolgált ujj étel a Kókuszrák volt, a legtöbb résztvevő Minden idők kedvence. Őrjöngve jöttem haza. Lois kimaradt, így kellett csinálnom.
Miért Gluténmentes?
mivel Lois nem tudott eljutni az eseményre, elkezdett vágyakozni a Kókuszrákra, de nem eszik glutént. Azt hittem: “Mi a fene, milyen nehéz lehet otthon csinálni?”Egy Google-keresés sok receptet talált a kókuszrákra, és az átkozott finom blognak volt a legegyszerűbb, de búzát tartalmazott.
szeretem a csípés receptek kedvemre, így ki mentem, a rohadt finom recept, mint a modell. Szeretjük Bob Red Mill gluténmentes 1-1 sütés liszt (affiliate link) vagy Bob Red Mill gluténmentes All Purpose liszt (affiliate link), mint helyettesíti a búzaliszt.
garnélarák mártás
szeretem az édes mártást, hogy kiegészítsem a kókuszdió diós ízét. Csináltam egy egyszerű kókuszos garnélarák Dip szószt, amely körülbelül egy evőkanál narancslével hígított, egy evőkanál narancslével hígított, majd hozzáadtam a .. teáskanál pirospaprika pelyheket. Hmmm, mmmm finom. És tök jó csirkehúsban, gombás Húsgombócban, töltött gombában, marha húsgombócban, szinte bármiben.
amire szükséged van
ehhez a recepthez mérőpoharakra és kanalakra, pár tálra vagy sütőedényre, valamint egy jó pirítósra lesz szükséged. A legjobb, amit megengedhet magának. De amit igazán akarsz, az néhány szórakoztató étel felszolgálása a tálaláshoz, igaz? És gluténmentes Liszt, természetesen.
házi gluténmentes Kókuszrákos Recept
gluténmentes Kókuszrákot sütöttünk, de egyik barátunk süt, hogy csökkentse a zsír mennyiségét. Legközelebb megpróbáljuk sütni őket!
nyomtatás
gluténmentes kókuszos garnélarák
ropogós, rágós, jobb, mint az étterem Kókuszrákja
- szerző: recept ötlet Shop / Don Crawford / ihlette rohadt finom Blog
- Prep idő: 10 perc
- szakács idő: 15 perc
- Teljes idő: 25 perc
- hozam: 2 1x
- Kategória: előétel, garnélarák
- konyha: Amerikai, kínai, gluténmentes
összetevők
másolás a vágólapra Másolás a vágólapra
skála 1x2x3x
- 6543>
- só és bors (ízlés szerint (kb. egy teáskanálnyi mindegyikből))
- 6421> részletek csésze gluténmentes Bob Vörös Malom minden célra sütés liszt ((vagy bármilyen gluténmentes Liszt))
- 1 tojás(felvert)
- 6 csésze Panko gluténmentes zsemlemorzsa
- szakács kókuszdió (édesítetlen)
- 2 csésze repceolaj (mély sütéshez)
utasítások
- felengedjük a garnélarák (ha fagyasztott), és megszórjuk sóval és frissen őrölt bors ízlés szerint.
- helyezze a lisztet egy kis tálba, és tegye félre.
- egy kis tálban kissé felverjük a tojást, amíg össze nem keverjük. Tegye félre.
- egy kis tálban keverje össze a Panko zsemlemorzsát és az aprított kókuszdiót. Tegye félre.
- melegítsük fel az olajat közepes magas hőfokon egy kis, mély serpenyőben. A tűzhelyemen ez a 8. számról szól.
- az olaj elég gyorsan felmelegszik. Azt akarja, hogy meleg legyen, de ne dohányozzon. Csepp egy pehely kókuszdió az olajba, és ha sistereg (buborékok), akkor tökéletes. Most kapcsolja le a hőt egy-két fokkal (#6 vagy 7).
- amikor az olaj forró, kotrja a garnélarákot egyenként a lisztbe, majd mártsa bele a tojásba, végül fedje be a kókusz/Panko morzsakeverékkel.
- csepp a bevont garnéla, egyesével, az olajba 3 percig, vagy úgy. Ha az olaj nem fedi le a garnélarákot, hagyja az egyik oldalon főzni, amíg meg nem pirul, körülbelül 1 6 percig, majd fordítsa meg a szakács befejezéséhez, a másik oldalon pedig barnul szakács.
- csak szakács néhány garnélarák egy időben. Nem akarja, hogy szakács közben megérintsék őket.
- távolítsa el a garnélarákot egy réselt kanállal, és helyezze egy papírtörlőre, hogy kifolyjon.
- ismételje meg, amíg az összes garnélarák meg nem szakács.
- tálaláshoz: a garnélarákot azonnal tálalhatja, vagy hagyhatja egy ideig pihenni, majd szobahőmérsékleten tálalhatja. Helyezzen egy kis ramekint vagy kancsót a mártással a garnélarákkal ellátott tál közelében, ha előételként jelenik meg. Étkezésként finoman halmozza fel a garnélarákot, csepegtesse rá a mártó mártást, vagy helyezze a szósz pontjait a tányérra a garnélarák körül.
Megjegyzések
ihlette átkozott finom Blog
Affiliate Disclosure: ez a weboldal tartalmazhat affiliate marketing linkeket, ami azt jelenti, hogy fizetett jutalékot kaphatunk az általunk írt termékek vagy szolgáltatások értékesítéséért, beleértve az Amazonot is. A szerkesztői tartalmat nem befolyásolják a hirdetők vagy a társult partnerségek. Ez a közzététel a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság 16 CFR 255.5 CFR-jének megfelelően történik: Útmutatók a jóváhagyások és ajánlások reklámban történő felhasználásáról.
Recept tápérték információk
ez a recept GF, DF, NF (kókuszt tartalmaz), SF, CF (használjon tengeri sót)*
a bemutatott információ egy online táplálkozási számológép által megadott becslés. Nem tekinthető a professzionális táplálkozási tanácsadás helyettesítőjének.
Kókuszdió Mártás Táplálkozási Címke. Minden adag körülbelül 1/8 csésze.
lehet, mint ezek a receptek & Hozzászólások recept ötlet Shop
- Kókusz garnéla Dip szósz
- fűszeres kókuszos csirke
- csirke Kabobs
- fűszeres mustármártás
- gomba húsgombóc
- ételallergia, érzékenység vagy intolerancia?
- miért van szükségem Élelmiszer-naplóra?
- Spread Happiness
iratkozzon fel a frissítésekre, hogy tippeket, recepteket kapjon & ingyenes ajándékok
bízz bennem, imádni fogod receptjeinket és egészséges, boldog hozzászólásainkat. Iratkozzon fel e-mail frissítéseinkre, hogy ingyenes ajándékokat, recepteket, boldog gondolatokat és tippeket kapjon az egészségét szabotáló élelmiszerek azonosításához és elkerüléséhez.
ARÁNY, PIN & OSSZA MEG!
kérjük, értékelje a recepteket, és Pin és ossza meg őket a közösségi médiában. A megjegyzéseket is szívesen látjuk!
Gluténmentes Kókuszos Garnélarák. Szuper könnyű.
*allergén kulcs
GF = gluténmentes / DF = tejmentes / NF = diómentes / SF = szójamentes / EF = tojásmentes / CF = Kukoricamentes / V = vegetáriánus / VG = vegán
Megjegyzés: Ha súlyos allergiája vagy érzékenysége van, akkor ezen allergénektől mentesnek kell tekinteni, akkor kifejezetten “gluténmentes” jelzéssel ellátott termékeket kell használnia stb. A létesítményekben keresztszennyeződés lehet.
ezt a receptet eredetileg 2.október 2015-Én, 24. Március 2021-én tették közzé.
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
SaveSave
mentés