Share on Pinterestaz almaecet erjesztett almaléből készül.
az almaecet állítólag segít enyhíteni a korpásodás tüneteit azáltal, hogy egyensúlyba hozza a fejbőr természetes pH-szintjét. Az emberek azt is gondolják, hogy megakadályozza a gombák növekedését, amelyek hozzájárulnak a száraz, viszkető bőrhöz.
az almaecet használatának támogatása a bőrön többnyire személyes anekdotákból származik. Nem magas színvonalú kutatások alátámasztják ezeket az állításokat.
néhány tanulmány azonban bizonyítékot szolgáltat arra, hogy az almaecet a következő előnyökkel járhat, amelyek segíthetnek a korpásodás tüneteinek csökkentésében:
a fejbőr pH-szintjének kiegyensúlyozása
a fejbőr ideális pH-ja körülbelül 5,5, ami enyhén savas.
a víz semleges pH-ja 7.0, míg a 7,0-nél magasabb pH-értékű anyagok lúgosak.
sok kereskedelmi sampon, beleértve azokat is, amelyeket a gyártók korpásodás elleni termékekként írnak le, pH-szintje magasabb, mint 5,5.
az alkáli samponok és szappanok irritálhatják a bőrt és a fejbőrt, ami vörösséget, viszketést és hámlást okozhat.
a fejbőr pH-ját befolyásoló egyéb tényezők a következők:
- felesleges faggyú
- verejték
- légszennyezés
- antibakteriális termékek
- túlzott napsugárzás
- mosószer
az almaecet ecetsavat tartalmaz. Gyenge savas oldatként az almaecet segíthet csökkenteni a fejbőr pH-szintjét, ami csökkentheti a korpásodás tüneteit.
egy kis 2019-es tanulmány, amely a gyermekgyógyászatban jelent meg, az almaecet hatását vizsgálta a bőr pH-jára és a bőr vízvesztésére atópiás dermatitisben szenvedő embereknél és egy kontrollcsoportban.
2 hétig az egyes csoportok 11 résztvevője az egyik alkart hígított almaecetben áztatta, amely 0,5% ecetsavat tartalmazott, a másik pedig vízben 10 percig. A kutatók a bőr pH-értékét és a bőr vízveszteségét 0, 15, 30 és 60 perccel az áztatás után rögzítették.
az eredmények azt mutatták, hogy az almaecet áztatása mindkét csoportban növelte a bőr vízveszteségét és csökkentette a bőr pH-ját. a bőr pH-ja 15 percig csökkent az atópiás dermatitisben szenvedőknél és 60 percig a kontrollok között.
a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy bár az almaecet közvetlenül a kezelés után csökkentheti a bőr pH-szintjét, a hatások csak átmenetiek.
az atópiás dermatitiszben szenvedők többsége enyhe vagy közepesen súlyos bőrirritációt tapasztalt az almaecetnek kitett karon.
a gombák és baktériumok növekedésének gátlása
sok tudományos kutatás az emberi mikrobiomra összpontosít, amely az emberi testben élő mikrobák kollektív genetikai anyaga.
egy 2018-as tanulmányban a kutatók összehasonlították 140 felnőtt fejbőr mikrobiomját korpásodással vagy anélkül.
a korpás egyének szignifikánsan nagyobb mennyiségű Staphylococcus epidermidis baktériumot és nem tenyésztett Malassezia gombafajtákat tartalmaztak, mint a korpásodás nélküliek.
egy 2019-es tanulmány szerint a hígítatlan almaecet erős antimikrobiális aktivitással rendelkezik. A kutatók azonban azt találták, hogy az almaecet kevesebb gombaellenes hatással rendelkezik alacsonyabb koncentrációban.
az eredmények azt sugallják, hogy míg az almaecet korlátozhatja bizonyos baktériumok és gombák növekedését, a hígított oldatok kevésbé hatékonyak lehetnek a fejbőr számára.