almaecet a korpásodáshoz: működik?

egy férfi, aki a haját nézi a tükörben, és azon gondolkodik, vajon az almaecet segíthet-e a korpásodás kezelésébenShare on Pinterest
az almaecet segíthet egyensúlyban tartani a fejbőr pH-szintjét.

az almaecet erjesztett almaléből készül.

az almaecet állítólag segít enyhíteni a korpásodás tüneteit azáltal, hogy egyensúlyba hozza a fejbőr természetes pH-szintjét. Az emberek azt is gondolják, hogy megakadályozza a gombák növekedését, amelyek hozzájárulnak a száraz, viszkető bőrhöz.

az almaecet használatának támogatása a bőrön többnyire személyes anekdotákból származik. Nem magas színvonalú kutatások alátámasztják ezeket az állításokat.

néhány tanulmány azonban bizonyítékot szolgáltat arra, hogy az almaecet a következő előnyökkel járhat, amelyek segíthetnek a korpásodás tüneteinek csökkentésében:

a fejbőr pH-szintjének kiegyensúlyozása

a fejbőr ideális pH-ja körülbelül 5,5, ami enyhén savas.

a víz semleges pH-ja 7.0, míg a 7,0-nél magasabb pH-értékű anyagok lúgosak.

sok kereskedelmi sampon, beleértve azokat is, amelyeket a gyártók korpásodás elleni termékekként írnak le, pH-szintje magasabb, mint 5,5.

az alkáli samponok és szappanok irritálhatják a bőrt és a fejbőrt, ami vörösséget, viszketést és hámlást okozhat.

a fejbőr pH-ját befolyásoló egyéb tényezők a következők:

  • felesleges faggyú
  • verejték
  • légszennyezés
  • antibakteriális termékek
  • túlzott napsugárzás
  • mosószer

az almaecet ecetsavat tartalmaz. Gyenge savas oldatként az almaecet segíthet csökkenteni a fejbőr pH-szintjét, ami csökkentheti a korpásodás tüneteit.

egy kis 2019-es tanulmány, amely a gyermekgyógyászatban jelent meg, az almaecet hatását vizsgálta a bőr pH-jára és a bőr vízvesztésére atópiás dermatitisben szenvedő embereknél és egy kontrollcsoportban.

2 hétig az egyes csoportok 11 résztvevője az egyik alkart hígított almaecetben áztatta, amely 0,5% ecetsavat tartalmazott, a másik pedig vízben 10 percig. A kutatók a bőr pH-értékét és a bőr vízveszteségét 0, 15, 30 és 60 perccel az áztatás után rögzítették.

az eredmények azt mutatták, hogy az almaecet áztatása mindkét csoportban növelte a bőr vízveszteségét és csökkentette a bőr pH-ját. a bőr pH-ja 15 percig csökkent az atópiás dermatitisben szenvedőknél és 60 percig a kontrollok között.

a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy bár az almaecet közvetlenül a kezelés után csökkentheti a bőr pH-szintjét, a hatások csak átmenetiek.

az atópiás dermatitiszben szenvedők többsége enyhe vagy közepesen súlyos bőrirritációt tapasztalt az almaecetnek kitett karon.

a gombák és baktériumok növekedésének gátlása

sok tudományos kutatás az emberi mikrobiomra összpontosít, amely az emberi testben élő mikrobák kollektív genetikai anyaga.

egy 2018-as tanulmányban a kutatók összehasonlították 140 felnőtt fejbőr mikrobiomját korpásodással vagy anélkül.

a korpás egyének szignifikánsan nagyobb mennyiségű Staphylococcus epidermidis baktériumot és nem tenyésztett Malassezia gombafajtákat tartalmaztak, mint a korpásodás nélküliek.

egy 2019-es tanulmány szerint a hígítatlan almaecet erős antimikrobiális aktivitással rendelkezik. A kutatók azonban azt találták, hogy az almaecet kevesebb gombaellenes hatással rendelkezik alacsonyabb koncentrációban.

az eredmények azt sugallják, hogy míg az almaecet korlátozhatja bizonyos baktériumok és gombák növekedését, a hígított oldatok kevésbé hatékonyak lehetnek a fejbőr számára.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.