a professzionális navigáció eléréséhez

a szájvíz helyes használata tele van nézeteltérésekkel és mítoszokkal, ezért ebben a cikkben megválaszoljuk a szájvíz használatával kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdéseket.

Miért Használjak Szájvizet?

míg néhány ember még mindig úgy látja, hogy a megfelelő foghigiénés rutin egyszerűen napi kétszeri fogmosás, számos tanulmány kimutatta, hogy a szájvíz fontos részét képezheti a fogak egészségének és a lehelet friss illatának megőrzésében.

a szájöblítők számos előnnyel járhatnak, többek között:

további fluorid – sok szájöblítő fluoridot tartalmaz, ami erősíti és védi a fogakat. Gondolj rá úgy, mint a fogkrémben található fluorid kiegészítésére.

lélegzet – szagtalanítás-becslések szerint a felnőtt lakosság legalább fele megkérdőjelezhető lélegzetben szenved, legalábbis alkalmanként(1). A szájmosás rendszeres használata segíthet a lélegzet szagtalanításában, és egész nap frissen tartja az illatát.

bakteriális terhelés csökkentése – a káros baktériumokat, amelyek rossz leheletet vagy fogszuvasodást okozhatnak, a jobb szájvíz is befolyásolhatja. Bár nem minden szájöblítés kínál antibakteriális előnyöket, a jobb minőségű szájmosók klinikailag bizonyítottan csökkentik a szájüreg bakteriális terhelését.

milyen típusú szájvizet használjak?

csábító feltételezni, hogy minden szájmosás lényegében azonos. Ez azonban messze van az igazságtól.

például sok szájvíz alkoholt tartalmaz. Számos tanulmány azt sugallta, hogy az alkohol alapú szájvíz problémákat okozhat egyes egyének számára. Például sok felhasználó úgy találja, hogy az alkoholtartalmú szájvíz kiszáríthatja a száját (ami önmagában súlyosbíthatja a halitózissal kapcsolatos problémákat). Az ausztrál székhelyű NPS “növekvő bizonyítékokkal” számol be arról, hogy kapcsolat lehet a szájvíz alkoholszintje és egyes szájüregi rákok kialakulása között(2).

ezenkívül érdemes tudomásul venni, hogy a választott szájvíz márka antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik-e (nem mindegyik). Ez különösen akkor van így, ha aggódik a lélegzete miatt. Egy tanulmány megállapította, hogy a legtöbb szájvíz a használat utáni első fél órában hatékony, de sok népszerű márka hatása idővel csökken. A tudósok megállapították, hogy 1-3 óra elteltével a szájvíz képes a halitózis ellenőrzésére “kizárólag antimikrobiális hatásának” köszönhető (3).

ennek eredményeként az antibakteriális, alkoholmentes szájvíz jelentős előnyöket kínálhat a népszerűbb márkákkal szemben.

hogyan kell használni a szájvizet

minden kereskedelmi szájvíznek saját utasításai vannak a palackon, ezért ha kétségei vannak, mindig törekedjen a gyártó irányelveinek betartására. Ilyen utasítások hiányában tegye a következő lépéseket:

  • Kezdje azzal, hogy a megfelelő mennyiséget kiönti az üvegből. A gyártók tanácsai eltérőek, de példaként javasoljuk, hogy használjon 15 ml Orális öblítést.
  • erőteljesen öblítse le 30 másodpercig, ügyelve arra, hogy a szájmosás érintkezésbe kerüljön a fogak minden területével.
  • gargarizáljon 30-60 másodpercig annak biztosítása érdekében, hogy a szájvíz képes legyen kezelni a nyelv hátsó részén található baktériumokat.
  • köpje ki a szájmosót.

szájvíz használata után öblítse le vízzel?

Általánosságban elmondható, hogy a szájvíz használata után tanácsos nem öblíteni a száját vízzel. Ennek oka, hogy sok szájvíz tartalmaz fluoridot, amelyet az öblítés során el lehet mosni.

ehelyett egyszerűen köpje ki a felesleges szájvizet, és hagyja a fluoridot dolgozni.

fogmosás előtt vagy után használjon szájvizet?

A szakértők jelenleg nem értenek egyet abban, hogy szájvizet kell-e használni fogmosás előtt vagy után (vagy fogselyem, ami azt illeti).

az American Dental Association(4) például azt állítja, hogy a pontos sorrend sokkal kevésbé fontos, mint a kiváló minőségű szájápolási termékek kiválasztása.

ugyanígy gyakorlati szempontokat is figyelembe kell venni. A fogselyem például hasznos lehet a fogak közötti detritus eltávolítására, amely után a fogkrém és a szájvíz könnyebben elérheti a fogak minden felületét.

egyes hatóságok azt állítják, hogy a szájvíz használata a fogmosás előtt segíthet eltávolítani a lepedéket a fogak felületéről, alaposabb tisztítást biztosítva. Másrészt sok fogkrém olyan hatóanyagokat tartalmaz, mint a fluorid, amelyet a legjobb nem lemosni.

ezeket a tényezőket figyelembe véve, bár a különbségek valószínűleg csak csekélyek, a következő sorrend használható:

  • Kezdje azzal, hogy fogselymet használ, hogy eltávolítsa az élelmiszer-törmeléket.
  • alaposan öblítse le vízzel az eltávolított részecskék eltávolításához.
  • öblítse ki és gargalizáljon szájvízzel 30-60 másodpercig, mielőtt kiköpné.
  • ismételt öblítés nélkül fogkefével 2-3 percig mosson fogat, ügyelve arra, hogy kövesse a helyes fogmosási eljárást.
  • végül köpje ki a fogkrémet. Ne öblítse újra, mert ez lehetővé teszi mind a fogkrémben, mind a szájvízben lévő hatóanyagok számára a kötelességüket.
  • (1) Lee, SS, Zhang, W & Li, Y. 2007. Halitosis frissítés: az okok, diagnózisok és kezelések áttekintése. A kaliforniai fogorvosi Szövetség folyóirata 35(4), 258-268. Elérhető itt:: http://europepmc.org/
  • (2) Farah, C és mtsai. 2009. Szájvíz. Ausztrál felíró orvos 32, pp 162 – 164. Elérhető itt:: https://www.nps.org.au/
  • (3) Pitts, G és mtsai. 1983. Antiszeptikus, szagtalan szájvíz hatásmechanizmusa. Fogászati kutatási folyóirat 62(6), 738-742. Elérhető itt:: http://jdr.sagepub.com/
  • (4) Tudjon meg többet a Szájnyílásokról. Amerikai Fogászati Egyesület. Elérhető itt:: http://www.ada.org/

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.