Rutina de Tiro Previo

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Las rutinas de pre-disparo son clave para mantener la concentración antes de una toma

Todos deben tener una rutina de pre-disparo en el campo de golf. No tiene que ser exactamente el mismo cada vez, pero debe ser lo suficientemente similar como para que pueda repetirlo sin siquiera pensarlo. Una buena rutina previa a la inyección puede ayudar a despejar tu mente y, con suerte, eliminar los pensamientos negativos que se te meten en la cabeza antes de balancearte. Lo que es más importante, en los momentos en que estás bajo más presión durante una ronda, puede relajarte con un proceso familiar.

En mi opinión, debe limitar el movimiento, el nerviosismo y el ritmo antes de golpear. Cuanto más tiempo pase con su energía incómoda, más tiempo estará permitiendo que se desarrollen pensamientos negativos. Como siempre le digo a mi padre, ¡golpea la maldita pelota! Rara vez veo a alguien golpeando buenos tiros después de pararse sobre la pelota durante 30-40 segundos meneando su palo sin fin. Todos nos ponemos nerviosos antes de las inyecciones, no dejes que esa sensación te impida comprometerte con el swing.

Tengo una rutina específica de pre-toma, y la desglosaré para que te hagas una idea de cuál es mi proceso de pensamiento antes de cada toma. Tengo una forma única de alinearme que me ayuda a mantenerme enfocado.

  • Siempre estoy detrás de la pelota primero para pensar en mi objetivo y visualizar el tiro que estoy tratando de golpear. Una vez que he elegido un lugar, coloco mi garrote en el suelo para que la cabeza del garrote forme una línea invisible hacia donde estoy apuntando.
  • Mientras sostengo el palo en su lugar, me acerco a la pelota y alineo mis pies paralelos a donde apunta la cabeza del palo. Hago un swing de práctica a un 50% de velocidad, y luego me dirijo a la pelota.
  • Lo último en lo que me enfoco antes de hacer swing es en el camino inicial del club, y mantener la cara abierta. Hago un breve movimiento con el palo hacia atrás para visualizar este pensamiento (similar a Mike Weir, pero aún más corto). ¡Entonces disparo!

Todo el proceso es muy deliberado, y no es apresurado ni lento. A veces ni siquiera hago un swing de práctica si realmente me siento segura. Me levanto y lo golpeo. Sin embargo, siempre me tomo el tiempo para estar detrás de la pelota y pensar realmente en el tiro. Mi rutina de poner es casi exactamente la misma con mi técnica de alineación también.

Todo el mundo puede tener una rutina diferente, pero mi consejo principal sería no quedarse demasiado tiempo sobre la pelota. También sugeriría usarlo en la gama también, solo para reforzar todo el proceso.

Contenido extra: Asegúrate de consultar mi guía completa para poner.

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