Para acceder a la navegación profesional

El uso adecuado del enjuague bucal está plagado de desacuerdos y mitos, por lo que en este artículo responderemos a todas las preguntas más frecuentes sobre cómo usar el enjuague bucal.

¿Por Qué Debo Usar Enjuague Bucal?

Mientras que algunas personas todavía ven una rutina de higiene dental adecuada como simplemente cepillarse dos veces al día, numerosos estudios han demostrado que el enjuague bucal puede formar una parte importante de mantener sus dientes sanos y su aliento oliendo fresco.

Los enjuagues bucales pueden ofrecer un número significativo de beneficios, que incluyen:

Fluoruro adicional: Muchos enjuagues bucales contienen fluoruro, que ayuda a fortalecer y proteger los dientes. Piense en ello como un suplemento al flúor que se encuentra en la pasta de dientes.

Desodorización del aliento – Se ha estimado que al menos la mitad de la población adulta sufre de aliento cuestionable, al menos en ocasiones(1). El uso regular de enjuague bucal puede ayudar a desodorizar el aliento y mantener su olor fresco durante todo el día.

Reducción de la carga bacteriana: Las bacterias dañinas que pueden causar mal aliento o caries dental también pueden verse afectadas por el enjuague bucal correcto. Si bien no todos los enjuagues bucales ofrecen beneficios antibacterianos, se ha demostrado clínicamente que los enjuagues bucales de mejor calidad reducen las cargas bacterianas en la cavidad oral.

¿Qué Tipo de Enjuague Bucal Debo Usar?

Es tentador asumir que todos los lavados bucales son esencialmente los mismos. Sin embargo, esto dista mucho de ser cierto.

Por ejemplo, muchos enjuagues bucales contienen alcohol. Varios estudios han sugerido que los enjuagues bucales a base de alcohol pueden plantear problemas para algunas personas. Por ejemplo, muchos consumidores descubren que los enjuagues bucales que contienen alcohol pueden secarse la boca (lo que, en sí mismo, puede empeorar los problemas asociados con la halitosis). NPS con sede en Australia informa que» hay cada vez más pruebas » de que puede haber un vínculo entre el nivel de alcohol en el enjuague bucal y el desarrollo de algunos cánceres orales(2).

Además, vale la pena tomar nota de si la marca de enjuague bucal elegida ofrece o no propiedades antibacterianas (no todas lo hacen). Esto es especialmente así si estás preocupado por tu respiración. Un estudio encontró que la mayoría de los enjuagues bucales son efectivos durante la primera media hora más o menos después de su uso, pero los efectos de muchas marcas populares tienden a desaparecer con el tiempo. Los científicos descubrieron que, después de un período de 1 a 3 horas, la capacidad de un enjuague bucal para controlar la halitosis se «debía únicamente a su acción antimicrobiana» (3).

Como resultado, los enjuagues bucales antibacterianos sin alcohol pueden ofrecer beneficios significativos sobre las marcas más populares.

Cómo usar el enjuague bucal

Cada enjuague bucal comercial tiene sus propias instrucciones en la botella, por lo que en caso de duda, siempre debe seguir las pautas del fabricante. En ausencia de tales instrucciones, tome las siguientes medidas:

  • Comience vertiendo la cantidad correcta de la botella. Los consejos de los fabricantes varían, pero para darle un ejemplo, le recomendamos que use 15 ml de nuestro enjuague oral.
  • Enjuague vigorosamente durante 30 segundos, asegurándose de que el enjuague bucal entre en contacto con todas las áreas de sus dientes.
  • Haga gárgaras durante 30-60 segundos para asegurarse de que el enjuague bucal pueda tratar las bacterias en la parte posterior de la lengua.
  • Escupe el enjuague bucal.

¿Debe Enjuagarse con agua Después De Usar el Enjuague Bucal?

En términos generales, es aconsejable no enjuagarse la boca con agua después de usar enjuague bucal. La razón es que muchos enjuagues bucales incluyen flúor que se puede lavar durante el enjuague.

En su lugar, simplemente escupe el exceso de enjuague bucal y deja que el flúor haga su trabajo.

¿Debe Usar Enjuague Bucal Antes o Después del Cepillado?

Actualmente, los expertos no están de acuerdo sobre si debe usar enjuague bucal antes o después del cepillado (o usar hilo dental, para el caso).

La Asociación Dental Americana(4), por ejemplo, afirma que el pedido exacto es mucho menos importante que seleccionar productos de cuidado bucal de alta calidad en primer lugar.

Igualmente, hay aspectos prácticos a considerar. El uso de hilo dental, por ejemplo, puede ser beneficioso para eliminar los detritos de entre los dientes, después de lo cual la pasta de dientes y el enjuague bucal serán más fáciles de alcanzar cada superficie de los dientes.

Algunas autoridades afirman que el uso de enjuague bucal antes del cepillado puede ayudar a levantar la placa de la superficie de los dientes, lo que proporciona una limpieza más completa. Por otro lado, muchas pastas dentales contienen ingredientes activos como el flúor, que es mejor no eliminar con el lavado.

Teniendo en cuenta estos factores, aunque es probable que las diferencias sean menores, se puede usar el siguiente orden:

  • Comience por usar hilo dental en los dientes para eliminar los restos de comida.
  • Enjuague bien con agua para eliminar las partículas desalojadas.
  • Enjuague y haga gárgaras con enjuague bucal durante 30-60 segundos, antes de escupirlo.
  • Sin enjuagarse de nuevo, cepíllese los dientes durante 2-3 minutos con un cepillo de dientes, asegurándose de seguir un procedimiento de cepillado correcto.
  • Por último, escupe la pasta de dientes. No vuelva a enjuagar, ya que esto permite que los ingredientes activos de la pasta de dientes y el enjuague bucal cumplan con su deber.
  • (1) Lee, SS, Zhang, W & Li, Y. 2007. Actualización de halitosis: una revisión de causas, diagnósticos y tratamientos. Journal of the California Dental Association 35 (4), pp 258-268. Disponible en: http://europepmc.org/
  • (2) Farah, C et al. 2009. Enjuagues bucales. Australian Prescriptor 32, pp 162-164. Disponible en: https://www.nps.org.au/
  • (3) Pitts, G et al. 1983. Mecanismo de acción de un enjuague bucal antiséptico y antiolores. Journal of Dental Research 62(6), pp 738-742. Disponible en: http://jdr.sagepub.com/
  • (4) Obtenga Más Información Sobre Los Enjuagues Bucales. Asociación Dental Americana. Disponible en: http://www.ada.org/

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.