æblecidereddike til skæl: virker det?

en mand kigger på sit hår i spejlet og spekulerer på, om æblecidereddike kan hjælpe med at behandle hans skælDel på Pinterest
æblecidereddike kan hjælpe med at afbalancere hovedbundens pH-niveauer.

æblecidereddike er lavet af gæret æblejuice.

æblecidereddike siges at hjælpe med at lindre skælsymptomer ved at rebalansere hovedbundens naturlige pH-niveauer. Folk tror også, at det forhindrer vækst af svampe, der bidrager til tør, kløende hud.

støtte til brug af æblecidereddike til huden kommer for det meste fra personlige anekdoter. Ingen forskningsundersøgelser af høj kvalitet understøtter disse påstande.

et par undersøgelser giver dog bevis for, at æblecidereddike kan tilbyde følgende fordele, der kan hjælpe med at reducere skælsymptomer:

afbalancering af hovedbundens pH-niveauer

den ideelle pH i hovedbunden er cirka 5,5, hvilket er lidt surt.

vand har en neutral pH på 7.0 mens stoffer, der har pH-værdier højere end 7,0, er alkaliske.

mange kommercielle shampooer, herunder dem, som producenterne beskriver som anti-skælprodukter, har pH-niveauer højere end 5,5.

alkaliske shampooer og sæber kan irritere huden og hovedbunden og forårsage rødme, kløe og afskalning.

andre faktorer, der kan påvirke hovedbundens pH, omfatter:

  • overskydende talg
  • sved
  • luftforurening
  • antibakterielle produkter
  • overskydende soleksponering
  • vaskemiddel

æblecidereddike indeholder eddikesyre. Som en svag sur opløsning kan æblecidereddike hjælpe med at sænke pH-niveauet i hovedbunden, hvilket kan reducere skælsymptomer.

en lille undersøgelse fra 2019, der optrådte i pædiatrisk dermatologi, undersøgte virkningerne af æblecidereddike på hudens pH og hudvandstab hos mennesker med atopisk dermatitis og en kontrolgruppe.

i 2 uger gennemblød de 11 deltagere i hver gruppe en underarm i fortyndet æblecidereddike indeholdende 0,5% eddikesyre og den anden i vand i 10 minutter. Forskerne registrerede hudens pH og hudens vandtab ved 0, 15, 30 og 60 minutter efter blødgøringen.

resultaterne viste, at æblecidereddike blødgør øget hudvandstab i begge grupper og nedsat hud-pH. hudens pH forblev sænket i 15 minutter hos dem med atopisk dermatitis og 60 minutter blandt kontrollerne.

undersøgelsen konkluderede, at selvom æblecidereddike kan nedsætte hudens pH-niveauer umiddelbart efter behandlingen, er virkningerne kun midlertidige.

de fleste af dem med atopisk dermatitis oplevede også mild til moderat hudirritation på armen, de udsatte for æblecidereddike.

hæmmer væksten af svampe og bakterier

en masse videnskabelig forskning fokuserer på det menneskelige mikrobiom, som er det kollektive genetiske materiale af mikrober, der befinder sig i menneskekroppen.

i en undersøgelse fra 2018 sammenlignede forskere hovedbundens mikrobiom hos 140 voksne med og uden skæl.

personer med skæl havde signifikant større mængder Staphylococcus epidermidis-bakterier og ikke-dyrkede svampearter sammenlignet med dem uden skæl.

en undersøgelse fra 2019 antydede, at ufortyndet æblecidereddike har potent antimikrobiel aktivitet. Forskerne fandt imidlertid, at æblecidereddike har mindre antifungal aktivitet ved lavere koncentrationer.

resultaterne tyder på, at mens æblecidereddike kan begrænse væksten af visse bakterier og svampe, kan fortyndede opløsninger være mindre effektive for hovedbunden.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.