Jak se připravit na hydroterapii tlustého střeva-Chicago vnitřní čištění

připravte si den před sezením vypitím několika litrů vody po celý den (zkuste to udělat každý den, pokud můžete!), abyste se ujistili, že jste pro svou relaci dobře hydratovaní. Jezte zdravé a výživné potraviny v den hydroterapie tlustého střeva, pokud se nestojíte. Jíst jídlo, dvě až čtyři hodiny před tím, než je vaše tlusté střevo ideální, ale během dvou hodin před jmenováním by se nemělo konzumovat žádné jídlo ani nápoj.

jste v procesu velmi dobré péče o sebe, takže nezapomeňte povolit čas a prostor, který potřebujete být v klidném stavu mysli. Vaše tělo nejlépe reaguje na léčbu, když je uvolněné; hluboké dýchání, smích, cvičení, uklidňující hudba a pozitivní, podpůrné prostředí pomáhají usnadnit tento klidný stav.

pokud chcete jít o pár kroků dále, existuje řada dalších potravin, které můžete jíst, abyste se připravili na hydroterapii tlustého střeva. Zahrňte do své zdravé výživy spoustu následujících:

  • syrové ovoce a zelenina (nejlépe organické)
  • lehce dušená zelenina s nízkým obsahem škrobu, organické syrové ořechy a semena
  • spousta omega 3, 6, 9 mastných kyselin, kokosové oleje, avokádo a rostlinné oleje lisované za studena, jako je olivový a sezamový olej
  • syrové nepasterizované mléčné výrobky z koz nebo ovcí
  • celá zrna
  • organické kuře a sladká voda čisté ryby, dokonce i organický bizon

po vaší relaci tlustého střeva:

po vaší relaci doporučujeme probiotika, která jsou k dispozici ke koupi. Během tlustého střeva mohou být některé z dobrých bakterií spolu se špatnými vyloučeny z tlustého střeva. Probiotika znovu naočkují váš systém dobrými bakteriemi, které potřebujete. Možná budete chtít posedět a relaxovat s námi nějakou dobu po vašem sezení, a dát si šálek čaje nebo kousek ovoce, dokud nebudete mít pocit, že jste dokončili eliminaci a úplné doplnění vašeho systému a energetické úrovně.

žádáme vás, abyste po zbytek dne jedli velmi lehká, čistá a snadno stravitelná jídla. Snažte se držet dál od syrových, příliš bohatých a těžkých potravin. Právě jste vyčistili svůj systém a doporučujeme, abyste svému tělu poskytli čas, který potřebuje k odpočinku a relaxaci, takže může jít do práce, aby vás uzdravil, spíše než jít do práce trávit bohatá jídla. Snažte se držet dál od alkoholu; půjde přímo do vaší hlavy a může způsobit bolesti žaludku, protože je pro váš čerstvě vyčištěný systém příliš silný.

je v pořádku pokračovat ve svých běžných denních plánech nebo se vrátit do práce, protože se budete cítit dobře. Většina lidí se po očištění cítí energická, lehká a ve velmi pozitivní náladě.

pokud chcete pokračovat v přirozenějším výběru, nabízíme vysoce kvalitní řadu organických doplňků k nákupu, které budou i nadále podporovat vaše nutriční potřeby doma nebo na cestách.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.